VİZE UYGULAMA

Reklamlar

Basit Mucizeler

1-Cildinizi maden suyu ile canlandırın

Buz kalıbının içerisine maden suyu koyup, dondurun. Donmuş maden suyu parçacıklarını her sabah yüzünüzde gezdirin. Bu şekilde derinlemesine yorgunluğu alarak cildinizin nem dengesini koruyup , gözeneklerde küçülme yaşanacaktır.

2-Gözeneklerinizi doğal bir tonik ile açın

İki yemek kaşığı Elma sirkesi iki yemek kaşığı suyu bir pamuk yardımı ile cildimize tampon hareketlerle uyguluyoruz. Bu sayede cilt kirlerden arınıp gözenekler tertemiz hale geliyor. Ilık suyla durulamayı unutmayın.

3-Patates ile lekelerden kurtulun

Rendelenmiş bir patatesin suyunu sıkıp yüzümüze uyguluyoruz ardından kalan püre halinde ki rendeyi de yüzümüze uyguluyoruz. Yarım saat bekletip , ılık su ile yıkıyoruz. Bu sayede ciltteki ton farkı da ortadan kalkıyor ayrıca da lekelerden de kurtuluyorsunuz.

4-Pürüzsüz dudaklara ulaşın

Bir çay kaşığı esmer şeker işe bir çay kaşığı balı karıştırın. Peeling halinde dudağınıza uygulayın. 10 dk sonra temizleyebilirsiniz.

5-Pürüzsüz bir cilt için

Süt, tuz , bal kullanılan malzemelerimiz. Boş bir şişenin içine bir fincan tuz bir fincan bal kalana da süt ekleyerek çalkalayınız. Çıkan köpüğü yüzünüze kalan karışımı da vücudunuza sürünüz. Vücut emince yıkayabilirsiniz.

6-Aspir yağının mucizeleri

Günümüzde sıkça kullanılmaya başlayan aspir yağının faydaları saymakla bitmiyor. Ama günde bir kez çatlağınız olan bölgenize uygulayıp on dakika beklerseniz sorunlu bölgenin düzeldiğini görebilirsiniz.

7-Pamuk gibi eller için

Limon suyu ve zeytin yağını bir kaşık kadar alıp karıştırın gece ellerinize sürüp ameliyat eldiveni takıp uyuyun.Sabah göreceksiniz ki pamuk gibi elleriniz olmuş.

8-Kırışıklıklar için maske

Soyulmuş bir elma ve üç kaşık kaymağı mixer ile çırpıyoruz. Oluşan karımı günde bir kez on dakika boyunca yüzümüze maske yaparak uyguluyoruz.

9-Kahvaltıda kullanılan poşet çayları atmayın

Daha önceden demlenen poşet çayları ılık halde iken fazla suyunu biraz sıkıp gözlerinize 45 dk koyun. Göreceksiniz ki yorgunluğu almış ve daha zinde bakıyor olacaksınız etrafa.

10-En önemli madde olarak Pozitif düşünmeyi asla unutmayın. İyi düşünceler güzelliği getirir.

Serüvenim

Öncelikle merhabalar… Size bu blogda bir çok yaşadığım olayı ,deneyimlediğim tecrübelerimi, naçizane tavsiyelerimi paylaşacağım ve en önemlisi kendi hikayemi. Bu değişik hikaye en başında bir rahatsızlıkla başladı . “Vitiligo” Kısaca açıklayacak olursam, cilt altındaki renk pigmentlerinin ölmesi ve cildinizde parça parça beyazlıklarının oluşması. Aslında her halimle barışık olsam bile tam ergenlik çağımda bu kadarı bile benim için çok fazlaydı ve herhangi bir tedavisi olmaması beni daha da yıkmıştı.Tedavinin son yöntemi olan kortizon kullanmaya başladım ve bir yıldan loşa bir süre içinde 122 kilo oldum. Emin olun ki insan kemikleri için oldukça zorlayıcı bir rakam.Ardından aldığım bu kilolardan sonra çeşitli rahatsızlıklarım meydana geldi, bunlardan en kötüsü belimdeki disk kaymasıydı. Oldukça fazla kilo aldığım için vücudumun çeşitli kemikleri bu yağ oranını taşımıyordu, aynı zamanda obezite yolunda çok ciddi bir adım atmış bulundum, bununla birlikte başladığım ve devam ettiğim spor dallarını da ,bisiklet takımımı ,fitness grubumu bırakmak zorunda kaldım ve köpeğimden de vazgeçmek zorunda kaldım çünkü doktorumun bana söylediği en ufak bir darbe dahi alsam belden aşağımın felç kalabileceğiydi. Uzunca bir süre hareketsiz kaldığım için daha da fazla kilo almıştım. Ardından bütün doktorun verdiği tavsiyeleri, ilaçları ve mecbur kıldıklarını bırakarak kendi kararım da bir yola girmiştim bu yol yavaşça spor yaptığım ve piskolojimin en pozitif seviyesinde olduğu bir dönemdi. Bu dönemden sonra hayatım değişmeye başlamıştı aynı zamanda belim iyileşmiş ve vitiligo da gerilemeye başlamıştı dünya üzerinde %3 oranında bir iyileşmenin içine girebilmek benim için büyük başarıydı.Bütün bunların üzerine artık spor yapıp, diyetimi destekleyip, düzenli bir yaşama geçmiştim. Bundan sonra yapacağım diyette çok sıkı bir program beni bekliyordu.Fakat ben asla bu diyete uymayıp kendime sağlıklı beslenme programı oluşturmuştum. Artık kilo vermeye başlayıp normal bir insan formuna girdikten sonra sporumu daha da zor seviyeye getirip kendimin sınırlarını deniyordum. Bu süreçte at binmeyi, eskrim yapmayı ve fitness yapmayı da ihmal etmemiştim. Bu süreçte ne yedigimi ve ne yemedigini sizlerle başka bir hikayem de paylaşacağım. Bu yazımda en çok şunun üzerinde duracağım her şeyin başı insan piskolojisi insan ne isterse zihninde bunu kabullenerek başarabilir sizde hayatınızda ne istersiniz gerçekten onu arzulayıp başarabilirsiniz. Artık bir çok şeyin farkına varmıştım, kendimi vücudumu ve yediklerimi tanıyarak bir noktaya kadar gelmiştim. Bu döngüde oluşan vücut deformelerine karşı yapabileceğim çeşitli yöntemleri araştırmaya başladım çünkü çok kısa süreler içerisinde kilo alıp vermiştim. Aynı zamanda bu kilo alıştan dolayı stresten saçlarım dökülmüş cildimde Yer yer kuruluk ve dökülme, yüzümde ise yağlanma başlamıştı.Yüz maskeleri yaparak ,vücudumu kremler uygulayarak çeşitli önlemler almaya çalışmıştım fakat yeterli değildi hiçbiri. O dönemde ne giydim ,ne yedim ,ne içtim ,ara süreçte neler yaşadım ,şu an hayatım ne gibi değişti ve şu an için vücuduma ne uyguluyorum cildime yüzüme ve saçlarıma neler kullanıyorum hepsini sizinle paylaşacağım. İlk olarak hayatınızdan hiçbir zaman hareketi ve egzersizi eksik etmeyin. Zamanla göreceksiniz ki hayatınızın en mükemmel parçası bu olacak. İkinci olarak her zaman su içmeyi ihmal etmeyin çünkü su hayatta size verilebilecek en güzel hediyedir.Üçüncü olarak kendinizi sevin ,siz kim olursanız olun ,ne olursanız olun kendinizi tanıyın ve sevin. Her şeyin başı ise sabır. Ülkemizde bazı düşünceler sebebiyle bakım, moda ve bunun gibi faktörler sadece kadınlara yönelik olduğu düşünülüyor fakat bayanlardan daha çok erkeklerin ihtiyacının olduğuna inanıyorum.Tecrübelerimin bütün bölümlerini ayrı ayrı sayfamda paylaşacağım umarım sizlere de bir nebze olsa faydam dokunur. Sayfama hoşgeldiniz tekrardan…

Doğal Cilt Bakımı

Yazımı okumadan önce kocaman bir kendimi seviyorum cümlesi ile başla. Öncelikle Bu yazımda size cilt bakımından bahsedeceğim. Çeşitli ürünler alarak bir çok krem kullanarak fazlasıyla Kimyasalı vücuduma boca ettim. Ama bunların hiçbirine gerek olmadığı gibi hiçbir güzellik merkezine de gitmenize gerek yok.

Doğal cilt bakımı adından anlaşıldığı gibi evde doğal yapılan yapılan cilt bakımıdır. Güzellik merkezlerine gitmeden, kimyasal kremler, kozmetik ürünler kullanmadan yapabileceğin cilt bakımı cildinizin hem daha sağlıklı görünmesini sağlayacak hemde zararlı etkilerden uzak durmuş olacaksınız. Peki doğal cilt bakımı nasıl yapılır, doğal cilt bakım maskeleri nelerdir, yüz bakımı için doğal yöntemler ayrıntılı şekilde anlatarak sizlere yardımcı olmaya çalışacağım.

Doğal Cilt Bakımı Nasıl Yapılır

Doğal yolla cilt bakımı yaparak kırışıklıkların görünümü azaltabilir, cildi canladırarak daha parlak, yenilenmiş bir cilde sahip olabilirsiniz. Evde bulunan malzemeler ile yapacağınız doğal cilt maskeleri sayesinde cildinizi doğal yoldan temizlemiş olurken gözeneklerin de açılmasını sağlarsınız. Hemde evde cilt bakımı yaparken parada harcamamış olursunuz.

Doğal yollar yapacağız cilt bakımı sayesinde sivilcelerden, siyah noktalardan, cilt lekelerinden, güneş yanıklarından, kurtulurken hem cildiniz nemlendirirken ayrıca daha canlı ve pürüzsüz bir cilde sahip olursunuz. Cilt bakımı evde pratik şekilde yapabileceğiniz yöntemler yazımızda.

Siyah Noktalar İçin Doğal Maske Tarifi

doğal cilt bakımı, siyah noktaları yok eden maske
Siyah noktaları yok eden maske

Cildi temizleyen siyah noktaları yok eden limon ve tuz maskesi mutlaka denemeniz gereken etkili bir maskedir. Limon ve Tuz maskesi maskesi siyah noktaları yok ederken limon cilt üzerindeki kiri temizleyerek sivilce ve yağlı sivilcenin oluşumunu engeller. Tuz ise anti – bakteriyel özelliği ile tıkanan gözenekleri açar sivilceye neden olan bakterileri yok eder.

Malzemeler

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Yukarıda saydığımız bütün malzemeleri bir kabın içerisinde karıştırın. Temizlenmiş cildinize baskı yapmadan uygulayın tuz cildinizi çizebilir. Yüzünüze tamamen uyguladıktan sonra 5 dakika bekleyip ılık su ile durulayın. Haftada 1 defa yaparak kısa sürede siyah noktalardan kurtulabilirsiniz.

Yüzü Nemlendiren Doğal Maske

yumurta sarısı maskesi, doğal maske tarifleri
Cildi nemlendiren maske

Doğal cilt bakımının diğer adımı ise cildi daima nemli tutmaktır. Evde nemlendirici maske yaparak cildinizin nemli kalmasını sağlayabilirsiniz. Yumurta maskesi düzenli yapıldığında cildi nemlendirirken ayrıca canlı ve parlak görünmesini sağlar.

Malzemeler

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Yukarıda sayılan bütün malzemeleri bir kabın içerisinde karıştırıyoruz. Hafif baskı yaparak cildimize yediriyoruz ve ortalama 15 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkıyoruz. Düzeli olarak bu maskeyi uyguladığınızda daha ilk kullanımdan itibaren göreceksiniz.

Cilt Lekeleri İçin Doğal Maske

doğal maske tarifi, limon ve bal maskesi
Cilt lekelerini geçiren maske

Doğal yoldan cilt bakımı yaparken eğer cilt lekelerine sahip iseniz mutlaka bu bal ve limon maskesini denemenizi tavsiye ederim. Bal ve limon maskesi limonun asitik yapısı olması nedeni ile lekelerin görünümü azalarak yok olmaktadır. Bal ise cildi besleyerek yeniler. Ayrıca sivilce oluşuma yatkın cildiniz varsa bu maske sivilceleri de yok etmektedir.

Malzemeler

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Yukarıda saydığım malzemeleri karıştırarak hazırladığımız karışımı cildimize özellikle cilt lekesi olan bölgeye sürün ve ortalama yarım saat bekledikten sonra ılık su ile durulamanız yeterlidir. Maskeyi temizledikten sonra nemlendirici kullanabilirsiniz. Limon cildi beyazlattığı için uzun süre cildinizde durması tahrişi arttırabilir.

Cildi Sıkılaştıran Doğal Maske

doğal cilt bakımı, yüze iyi gelen maskeler
Yeşil elma maskesi

Daha gergin daha sıkı bir cilde sahip olmak için elma maskesi ile cildinizi sıkılaştırabilirsiniz. Yeşil elma ile beraber yulaf ve kavun kullanarak harika bir sıkılaştırıcı maske yapmanız mümkün. Evde cilt bakımı maskeleri nasıl yapılır diyenlere etkili bir maske tarifi

Malzemeler

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Kavun ve yarım yeşil elmayı blendır da iyice karıştırıyoruz, daha yulaz ezmesini ve bal ekleyim hazırladığımız karışımı temizlenmiş cildinize sürün. Ortalama 20 dakika bekledikten sonra soğuk su ile durulamanız yeterlidir. Haftada 3 defa uygulamak yeterlidir.

Çil Lekelerini Geçiren Doğal Tarif

Çil lekeleri nasıl geçer diyenlerin evde deneyebileceği doğal yöntem ise limondur. Doğal limon suyunu sıkın ve pamuk yardımı ile cildinizi silin ve 10 dakika bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın.

Cilt lekelerini geçiren diğer doğal yöntem ise keten tohumudur. Keten tohumunu sıcak suda kaynatarak hazırlıyoruz. Elde ettiğimiz suyu süzerek keten tohumu suyunu pamuk yardımı ile özellikle çilli olan bölgeye sürüyoruz. Düzenli kullanıldığında kısa sürede çillerin yok olduğunu görecekseniz.

Buhar Maskesi İle Gözenekleri Açın

gözenekleri açan buhar banyosu, buhar banyosu
Buhar banyosu

Doğal cilt bakımı yapmadan önce mutlaka ilk olarak bilmeniz gereken husus gözeneklerin daima ilk olarak temizlenmesidir. Gözenekleri açarak cildin nefes alması sağlarken ayrıca gözeneklerde biriken kirlerin ve makyaj artıklarının ciltten uzaklaştırılması sağlanır. Buhar maskesi yaparken yani yüzünüze sıcak su buharı tutarken ekleyeceğiniz doğal bitkisel yağlar daha etkili sonuç almanızı sağlayacaktır.

Bu yağları sıcak suya ekleyerek cildinize buhar tutabilir doğal yağların etkilerinden faydalanabilirsiniz.

Yüz Temizleme Sütü

Evde doğal yolla cilt temizliği yaparken diğer önemli nokta ise yüz temizleme sütü ile cildi temizlemektir. Makyaj temizliğinizi yüz temizleme sütü ile yapmanızı tavsiye ederim.

Malzemeler

Hazırlanışı ve Uygulanışı

1 bardak sütü iyice kaynatıp süzün. Salatalığı rendeleyip süt ile karıştırınız. Elde ettiğimiz temizleme sütünü gerektikçe kullanabilirsiniz, saklanmasında sakınca yoktur. Yüz temizleme sütünü sabah ve akşam cildinizi temizlemek için kullanabilirsiniz.

Evde Doğal Tonik Yapımı

doğal cilt bakımı, evde tonik yapımı
Tonik nasıl yapılır

Tonik cilt bakımı yapılırken en gerekli ürünlerin başında gelmektedir. Tonikler kozmetik ürün satan mağazalarda bulunsa da içeriğinde bulunan alkol ve kimyasal ürünler yaradan çok zarar vermektedir. Konumunuz amacı evde doğal yolla cilt bakımıyapmak olduğundan toniği evde doğal yoldan yapabiliriz.

Malzemeler

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Gün suyunu ve maden suyunu eşit miktarda bir kavanozun içerisinde karıştırıp toniğimizi hazırlıyoruz. Hazırladığınız toniği pamuk yardımı ile kullanabilirsiniz.

Porselen Gibi Bir Cilt İçin Doğal Maske

Japon bayanların cildi porselen gibi güzel görünmektedir. Hep canlı, taze, gergin ve diri. Sizlerde porselen gibi bir cilde sahip olmak için bu maskeyi deneyebilirsiniz.

Malzemeler

Hazırlanışı:Yukarıda saydığımız bütün malzemeleri bir kabın içerisinde karıştırıp hazırlıyoruz. Karışımın macun kıvamına gelmesi gerekmektedir. Temiz olan cilde hazırladığımız maskeyi uyguluyoruz ve kuruyana kadar bekliyoruz. Maskeyi temizledikten sonra nemlendirici krem sürebilirsiniz.